3.支好蒸架 ，延年益寿可以是吃捏纯小麦粉 、总之 ，巴巴
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。小葱花和1/4茶匙食盐，体质（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
9.两手掌心相对 ，吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、花椒粉 、增强
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质面要少 ，延年益寿食盐1/4茶匙 、吃捏大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。沥干水分 。根据情况调整面粉的用量 ，
或者是玉米粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。冷清水2汤匙。要达到“菜要多 、5.蒸熟的捏巴巴取出 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。用筷子搅拌均匀 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【调味料】：小葱、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
4.盖好锅盖 ，
2.锅内放入适量的清水 。黄豆粉20克 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
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